Você já passou por momentos em que está sobrecarregado no trabalho? Aquelas situações em que não consegue mais focar em nada devido a demanda e acaba travando? É algo super natural e que acontece com todos os seres humanos. Nesses momentos o ócio criativo é perfeito para te ajudar a superar essas fases.
O que é ócio criativo?
A definição da palavra ócio é: “espaço de tempo que se descansa”. Imagino que a dúvida agora seja como parar de trabalhar irá melhorar seu desempenho, certo? É muito simples: tudo em excesso causa fadiga. Nesse sentido, devemos pensar em nosso cérebro como um músculo, e como qualquer outro músculo precisa de descanso para funcionar do melhor jeito possível. Assim como quando a memória do computador ou celular fica perto da capacidade máxima e o processo fica um pouco mais lento.
Seguindo esse raciocínio, descansar é fundamental para atingir o melhor desempenho possível. Só assim poderemos recarregar as baterias, descansar para estar de volta ao batente e finalmente encarar as obrigações do trabalho em plenas condições.
Essa é uma expressão criada por Domenico de Masi, para explicar o processo em que o descanso ajuda a criatividade e aumenta a capacidade de rendimento do funcionário.
Ócio criativo em prática
Você deve estar pensando que isso pode até funcionar, mas que é preciso muito tempo livre. De certa forma é certo que existem momentos corretos para ser aplicado. No entanto, é fundamental que haja um planejamento para aplicar o ócio criativo na sua rotina. Essa deve ser mais uma ferramenta para melhorar seu desempenho. Não pode virar mais um gatilho para acabar procrastinando e enrolando no ambiente de trabalho.
Dessa maneira, é importante ficar atento nesse ponto. Essa técnica mal executada pode ser tornar uma distração e tirar o foco do trabalho. É necessário disciplina aos horários para organizar todas as tarefas e não acumular atividades. Contudo, o funcionamento é semelhante a técnica pomodoro que já abordamos anteriormente aqui no Blog do Amarelinho.
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