O mercado de trabalho pode ser um ambiente muito competitivo. Muito cobiçado e disputado pelos profissionais, diversas emoções negativas podem surgir e influenciar no seu dia a dia de trabalho. Dessa maneira, raiva, angústia, ansiedade e medo são emoções presentes nos expedientes de muitos profissionais. Portanto, saber como lidar com elas pode ser fundamental para um futuro muito mais tranquilo na sua carreira. Fique conosco e veja mais sobre soluções para esse tipo de situação.
Curso para lidar com emoções negativas
Nesse sentido, a Fundação Bradesco está disponibilizando um curso completamente online e gratuito para profissionais que desejam lidar com emoções negativas no trabalho. Para se inscrever no curso “Controle de impulso e manejo de raiva, vergonha e inveja” basta acessar a plataforma da instituição. Sem pré-requisitos para entrada, o curso está disponível para maiores de 14 anos, tem duração de 4 horas e prazo de 60 dias para conclusão, após feita a inscrição.
Métodos para controlar emoções negativas
O objetivo do curso é preparar o profissional para lidar com suas emoções negativas no ambiente de trabalho. Os sentimentos fazem parte do nosso dia a dia. Portanto, saber lidar com elas é realmente um diferencial e certamente algo que as empresas buscam no momento de contratação. É claro que essa situação pode variar entre diferentes personalidades, no entanto sempre é possível entender melhor nossas emoções e maneiras para controlá-las em situações de alta pressão.
Desse modo, o conteúdo programático do curso aborda questões importantes sobre o tema. Separado em 4 aulas, ele está dividido em: Raiva e seus estados, Vergonha e inveja, Manejo da raiva e Controle de impulso. Ou seja, todos buscando entender as diferentes formas em que emoções negativas podem surgir no dia a dia de trabalho e como lidar com elas.
O peso de emoções negativas
Emoções como essas não são ideais, mas são comuns. Podemos sentir inveja e raiva no trabalho pelos motivos mais banais. Afinal, o expediente é apenas uma extensão da nossa vida e podemos carregar tais sentimentos. Dessa maneira, não devemos nos culpar por sentir e nem tentar reprimir isso de alguma forma. Além disso, vale ressaltar que é preciso procurar ajuda profissional, caso haja necessidade.
Fique de olho nas vagas do Amarelinho
Aqui você encontra diversas oportunidades de conquistar o seu espaço no mercado de trabalho. Acesse nosso site, navegue pelas vagas disponíveis e entre em contato com as empresas que estão contratando. Boa sorte!
