A gentileza é bem-vinda no mercado de trabalho. Porém, quando exagerada, ela pode prejudicar a saúde mental e o desempenho no ambiente organizacional. A síndrome do simpático profissional descreve bem esse excesso. Ela afeta pessoas que dizem “sim” a tudo para evitar conflitos, mesmo quando isso causa sobrecarga ou desconforto.
Pressão por aceitação e medo de rejeição
A síndrome do simpático profissional nasce do desejo constante de agradar. Pessoas afetadas evitam contrariar colegas, superiores ou clientes. Logo, aceitam tarefas demais e deixam de impor limites. Afinal, o medo de serem vistas como preguiçosas ou difíceis pesa mais do que alcançar o próprio bem-estar.
Segundo o psicólogo Wanderley Cintra Jr., isso tem um custo alto. “Essa simpatia performática suga energia, causa irritação, ansiedade e desconexão da própria essência”, afirma. Segundo ele, muitos passam a agir como se interpretassem um papel. Com o tempo, esquecem quem são de verdade.
Durante entrevistas de emprego, esse padrão também aparece. Muitos candidatos respondem o que acham que o recrutador quer ouvir. Dessa forma, evitam demonstrar preferências ou limites com medo de perder a vaga. Esse tipo de postura, entretanto, pode gerar frustrações futuras, além de dificultar uma escolha mais alinhada com o perfil do cargo.
Consequências físicas e emocionais
A busca constante por aprovação cobra um preço. O corpo sente o estresse. A mente sofre com a falta de autenticidade. A longo prazo, aparecem dores, insônia e falta de ânimo. Além disso, a carreira também sofre. Quem nunca se posiciona pode ser visto como inseguro. Isso dificulta promoções, lideranças e tomada de decisões.
Reconhecer a síndrome do simpático profissional é o primeiro passo. A partir disso, é possível aprender a dizer “não” de forma clara e respeitosa. Também é importante valorizar pausas, organizar tarefas e respeitar os próprios limites.
Evitar justificativas em excesso também é importante. “O excesso de explicação é comum em quem tem dificuldade de se impor. Muitas vezes, um ‘não posso agora’ dito com tranquilidade é suficiente. A firmeza gentil transmite segurança e respeito”, afirma Cintra.
Autenticidade como valor profissional
Por fim, a síndrome do simpático profissional não deve ser ignorada. Embora pareça um traço positivo, ela pode gerar sérias consequências negativas. Portanto, é fundamental repensar o comportamento e buscar formas mais saudáveis de se relacionar no trabalho e nas entrevistas.
Profissionais autênticos, que sabem equilibrar gentileza e posicionamento, constroem relações mais sustentáveis. “Ser simpático não pode significar ser invisível. Às vezes, o maior ato de gentileza é ser honesto”, conclui Cintra.
